「お役立ち記事」 一覧

若い女性に増えている!?「うつ」と思ったら急に元気に!【非定型うつ病の症状と原因】

前回の記事⇒ 20~30代の女性に増加していると言われている“非定型うつ病”。 よく聞く“うつ病”とは何が違うのでしょうか? 今回は、非定型うつ病の症状とその原因をまとめてみました! 非定型うつ病とは ...

様々な精神疾患との併発にも繋がる・・・電話恐怖症の恐ろしさと改善方法

前回の記事⇒   「電話を取るのが怖い・・・」という電話恐怖症。 電話を取れない・掛けられないという状況だと、仕事にも支障がでてきてしまいますよね・・・。 そこで、今回は電話恐怖症の改善方法 ...

電話が鳴ると不安や恐怖が襲ってくる・・・いったいなぜ?電話恐怖症の症状とその原因まとめ

前回の記事⇒ 「仕事の電話はニガテ・・・」という人はかなりおおいのではないでしょうか? その“電話がニガテ”が日常生活にも支障をきたすようになると、それは「電話恐怖症」かもしれません。 電話恐怖症とは ...

障害年金を実際に申請してみた ~障害年金申請のポイント②~

障害年金申請のポイント(行動編)② こんにちは、編集部のSです! 今回の記事は、「障害年金申請のポイント」(行動編)の二回目です! 円滑に申請に至るまでのポイント(行動編) 協力者(支援者)を探して、 ...

「眠すぎる・・・」日中のひどい眠気はただの寝不足ではない?過眠症3つのタイプとその原因

前回の記事⇒薬を使わない!今日から始められる不眠症改善5つの方法 「お昼を食べた後に眠くなってしまう・・・」ということは誰にでもあるはず。 ですが、「話の途中で寝てしまった」「何時間も昼寝をしてしまっ ...

薬を使わない!今日から始められる不眠症改善5つの方法

前回の記事⇒どうして眠れないの?原因はいったい何?【不眠症】 今回は薬を使わずにできる不眠症改善方法4つをまとめてみました! 当てはまるものがあれば今日から実践してみましょう! 生活リズムが基本! 睡 ...

どうして眠れないの?原因はいったい何?【不眠症】

前回の記事⇒もはや現代病?眠りたくても眠れない!【不眠症】 「疲れているのに眠れない・・・」 「寝てもすぐに目が覚めてしまう・・・」 そんなふうに悩んでいる人はたくさんいると思います。 今回はそんな不 ...

障害年金を実際に申請してみた ~障害年金申請のポイント①~

障害年金申請のポイント(行動編) こんにちは!編集部のSです。 今回の記事は、障害年金を実際に体験してみての「障害年金申請のポイント」(行動編)となります! 前回までは、障害年金を実際に体験した流れを ...

もはや現代病?眠りたくても眠れない!【不眠症】

前回の記事⇒今からでも遅くない!~自己肯定感をあげる方法~ 日本人は睡眠に対してなにかしら問題を抱えている人がかなり多いようです。 このストレス社会で、不眠症の人は年々増加傾向にあります。 不眠症とは ...

自己肯定感とは?~自己肯定感が低い人のタイプ別特徴~

前回の記事⇒どんどん悪循環に!~対人恐怖症の原因と治療法は?~ 最近「自己肯定感が低い」とか「自己肯定感をあげるためには・・・」など「自己肯定感」という言葉を耳にする機会も多いかと思います。そこで今回 ...

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