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感情とうまく付き合うための処方箋【15】 【落ち込み】～「反すう思考」から現実思考へ戻る５つのワーク～
2022/03/09 -お役立ち記事, 心理学・コーピング
お役立ち記事, 感情とうまく付き合うための処方箋「現代ストレス社会」と言われる今。 ストレスフルな環境で働き続けるためには、自分で自分を守る工夫が必要です。 その工夫のキーワードが「感情」！ 「感情とうまく付き合うための処方箋」では、仕事で感じる「 ...
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感情とうまく付き合うための処方箋【14】 【落ち込み】～「考えない」「忘れよう」とするほど、かえって思い浮かべてしまう～
2022/03/07 -お役立ち記事, 心理学・コーピング
お役立ち記事, 感情とうまく付き合うための処方箋「現代ストレス社会」と言われる今。 ストレスフルな環境で働き続けるためには、自分で自分を守る工夫が必要です。 その工夫のキーワードが「感情」！ 「感情とうまく付き合うための処方箋」では、仕事で感じる「 ...
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感情とうまく付き合うための処方箋【13】 【落ち込み】～うまくいかなかったこと以外でも自信がなくなり抜け出せない～
2022/03/03 -お役立ち記事, 心理学・コーピング
お役立ち記事, 感情とうまく付き合うための処方箋「現代ストレス社会」と言われる今。 ストレスフルな環境で働き続けるためには、自分で自分を守る工夫が必要です。 その工夫のキーワードが「感情」！ 「感情とうまく付き合うための処方箋」では、仕事で感じる「 ...
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感情とうまく付き合うための処方箋【12】 【悲しみ】～「失ったこと」に意味を見いだす方法～
2022/03/02 -お役立ち記事, 心理学・コーピング
お役立ち記事, 感情とうまく付き合うための処方箋「現代ストレス社会」と言われる今。 ストレスフルな環境で働き続けるためには、自分で自分を守る工夫が必要です。 その工夫のキーワードが「感情」！ 「感情とうまく付き合うための処方箋」では、仕事で感じる「 ...
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感情とうまく付き合うための処方箋【11】 【悲しみ】～「涙を流す」のは悲しみを癒すのに効果アリ～
2022/02/25 -お役立ち記事, 心理学・コーピング
お役立ち記事, 感情とうまく付き合うための処方箋「現代ストレス社会」と言われる今。 ストレスフルな環境で働き続けるためには、自分で自分を守る工夫が必要です。 その工夫のキーワードが「感情」！ 「感情とうまく付き合うための処方箋」では、仕事で感じる「 ...
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感情とうまく付き合うための処方箋【10】 【悲しみ】～「さようなら」の５ステップを知る～
2022/02/21 -お役立ち記事, 心理学・コーピング
お役立ち記事, 感情とうまく付き合うための処方箋「現代ストレス社会」と言われる今。 ストレスフルな環境で働き続けるためには、自分で自分を守る工夫が必要です。 その工夫のキーワードが「感情」！ 「感情とうまく付き合うための処方箋」では、仕事で感じる「 ...
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感情とうまく付き合うための処方箋【９】 【悲しみ】～大切なのものを取り戻せるなら、行動しよう！～
2022/02/18 -お役立ち記事, 心理学・コーピング
お役立ち記事, 感情とうまく付き合うための処方箋「現代ストレス社会」と言われる今。 ストレスフルな環境で働き続けるためには、自分で自分を守る工夫が必要です。 その工夫のキーワードが「感情」！ 「感情とうまく付き合うための処方箋」では、仕事で感じる「 ...
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感情とうまく付き合うための処方箋【８】 【悲しみ】～悲しい時、人は自分が置かれた状況を俯瞰しにくくなる～
2022/02/16 -お役立ち記事, 心理学・コーピング
お役立ち記事, 感情とうまく付き合うための処方箋「現代ストレス社会」と言われる今。 ストレスフルな環境で働き続けるためには、自分で自分を守る工夫が必要です。 その工夫のキーワードが「感情」！ 「感情とうまく付き合うための処方箋」では、仕事で感じる「 ...
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感情とうまく付き合うための処方箋【７】 【怒り】～「●●すべき」という考え方から自分の怒りのツボを知る～
2022/02/14 -お役立ち記事, 心理学・コーピング
お役立ち記事, 感情とうまく付き合うための処方箋「現代ストレス社会」と言われる今。 ストレスフルな環境で働き続けるためには、自分で自分を守る工夫が必要です。 その工夫のキーワードが「感情」！ 「感情とうまく付き合うための処方箋」では、仕事で感じる「 ...
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感情とうまく付き合うための処方箋【６】 【怒り】～DESC法…関係性を壊すのではなく“つくる”ように怒りを表現！～
2022/02/09 -お役立ち記事, 心理学・コーピング
お役立ち記事, 感情とうまく付き合うための処方箋「現代ストレス社会」と言われる今。 ストレスフルな環境で働き続けるためには、自分で自分を守る工夫が必要です。 その工夫のキーワードが「感情」！ 「感情とうまく付き合うための処方箋」では、仕事で感じる「 ...