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心の中の不安をすっきりさせるメソッド ～その⑧ 人間関係で悩まないために～
2021/12/15 -お役立ち記事, 心理学・コーピング
お役立ち記事, 心の中の不安をすっきりさせるメソッド未来が見えづらい現代、あなたは自分自身の未来をどのように考えていますか？ 明るい未来か、否定的な未来、どちらかになる確率は五分五分です。 「心の中の不安をすっきりさせるメソッド」では、未来を否定的では ...
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自分を守る！心理学で自分をケア ～その9 コストを考える～
2021/12/14 -お役立ち記事, 心理学・コーピング
お役立ち記事, 自分を守る！心理学で自分をケア日々のストレス、過去のトラウマ。 辛い状況にいる自分を、自分に合った方法で労ってあげるための心理学講座、第9回目。 自分との向き合い方、受け止め方、心の負荷の受け流し方を知って、「息苦しい」から「生き ...
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心の中の不安をすっきりさせるメソッド ～その⑦ 不安とどう向き合うか～
2021/12/13 -お役立ち記事, 心理学・コーピング
お役立ち記事, 心の中の不安をすっきりさせるメソッド未来が見えづらい現代、あなたは自分自身の未来をどのように考えていますか？ 明るい未来か、否定的な未来、どちらかになる確率は五分五分です。 「心の中の不安をすっきりさせるメソッド」では、未来を否定的では ...
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心の中の不安をすっきりさせるメソッド ～その⑥ 自分と他人を比べる人の共通点～
2021/12/10 -お役立ち記事, 心理学・コーピング
お役立ち記事, 心の中の不安をすっきりさせるメソッド未来が見えづらい現代、あなたは自分自身の未来をどのように考えていますか？ 明るい未来か、否定的な未来、どちらかになる確率は五分五分です。 「心の中の不安をすっきりさせるメソッド」では、未来を否定的では ...
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心の中の不安をすっきりさせるメソッド ～その⑤ 不安の９割は考えすぎ？～
2021/12/08 -お役立ち記事, 心理学・コーピング
お役立ち記事, 心の中の不安をすっきりさせるメソッド未来が見えづらい現代、あなたは自分自身の未来をどのように考えていますか？ 明るい未来か、否定的な未来、どちらかになる確率は五分五分です。 「心の中の不安をすっきりさせるメソッド」では、未来を否定的では ...
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心の中の不安をすっきりさせるメソッド ～その④ 当たり前を疑ってみる～
2021/12/03 -お役立ち記事, 心理学・コーピング
お役立ち記事, 心の中の不安をすっきりさせるメソッド未来が見えづらい現代、あなたは自分自身の未来をどのように考えていますか？ 明るい未来か、否定的な未来、どちらかになる確率は五分五分です。 「心の中の不安をすっきりさせるメソッド」では、未来を否定的では ...
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心の中の不安をすっきりさせるメソッド ～その③ 『「失敗が怖い」こそが出発点』～
2021/12/01 -お役立ち記事, 心理学・コーピング
お役立ち記事, 心の中の不安をすっきりさせるメソッド未来が見えづらい現代、あなたは自分自身の未来をどのように考えていますか？ 明るい未来か、否定的な未来、どちらかになる確率は五分五分です。 「心の中の不安をすっきりさせるメソッド」では、未来を否定的では ...
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自分を守る！心理学で自分をケア ～その8 あれもこれもストレス解消～
2021/11/30 -お役立ち記事, 心理学・コーピング
お役立ち記事, 自分を守る！心理学で自分をケア日々のストレス、過去のトラウマ。 辛い状況にいる自分を、自分に合った方法で労ってあげるための心理学講座、第8回目。 自分との向き合い方、受け止め方、心の負荷の受け流し方を知って、「息苦しい」から「生き ...
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心の中の不安をすっきりさせるメソッド ～その② 良い我慢とダメな我慢～
2021/11/29 -お役立ち記事, 心理学・コーピング
お役立ち記事, 心の中の不安をすっきりさせるメソッド未来が見えづらい現代、あなたは自分自身の未来をどのように考えていますか？ 明るい未来か、否定的な未来、どちらかになる確率は五分五分です。 「心の中の不安をすっきりさせるメソッド」では、未来を否定的では ...
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心の中の不安をすっきりさせるメソッド ～その① そもそも不安はどうして沸いてくるの？～
2021/11/26 -お役立ち記事, 心理学・コーピング
お役立ち記事, 心の中の不安をすっきりさせるメソッド昨今、さまざまな出来事がめまぐるしく展開する日々が続いています。 特にここ数年は、新型コロナの影響もあり、先の見えない日が続きましたよね。 そんな中、漠然と、 「もし新型コロナに感染してしまったらどう ...