-
-
感情とうまく付き合うための処方箋【４】 【怒り】～まずはクールダウンする！５つの方法～
2022/02/04 -お役立ち記事, 心理学・コーピング
お役立ち記事, 感情とうまく付き合うための処方箋「現代ストレス社会」と言われる今。 ストレスフルな環境で働き続けるためには、自分で自分を守る工夫が必要です。 その工夫のキーワードが「感情」！ 「感情とうまく付き合うための処方箋」では、仕事で感じる「 ...
-
-
感情とうまく付き合うための処方箋【３】 【怒り】～「攻撃」と「我慢」はNG！～
2022/02/02 -お役立ち記事, 心理学・コーピング
お役立ち記事, 感情とうまく付き合うための処方箋「現代ストレス社会」と言われる今。 ストレスフルな環境で働き続けるためには、自分で自分を守る工夫が必要です。 その工夫のキーワードが「感情」！ 「感情とうまく付き合うための処方箋」では、仕事で感じる「 ...
-
-
感情とうまく付き合うための処方箋【２】 ～嫌いな感情ランキング１位？【怒り】～
2022/01/31 -お役立ち記事, 心理学・コーピング
お役立ち記事, 感情とうまく付き合うための処方箋「現代ストレス社会」と言われる今。 ストレスフルな環境で働き続けるためには、自分で自分を守る工夫が必要です。 その工夫のキーワードが「感情」！ 「感情とうまく付き合うための処方箋」では、仕事で感じる「 ...
-
-
感情とうまく付き合うための処方箋【１】 はじめに～「感情」を知ってストレスから自分を守ろう！～
「現代ストレス社会」 なんて言葉をよく耳にする方も多いと思います。 厚生労働省の調査によると、仕事に対して強いストレスを感じている人は、なんと６割もいると言われています。 そして、ここ20年近く、この ...
-
-
心の中の不安をすっきりさせるメソッド ～その㉓ 100％の満足感が生む１％の願望～
2022/01/26 -お役立ち記事, 心理学・コーピング
お役立ち記事, 心の中の不安をすっきりさせるメソッド未来が見えづらい現代、あなたは自分自身の未来をどのように考えていますか？ 明るい未来か、否定的な未来、どちらかになる確率は五分五分です。 「心の中の不安をすっきりさせるメソッド」では、未来を否定的では ...
-
-
心の中の不安をすっきりさせるメソッド ～その㉒ あなたの目の前にあるのは「今」だけ～
2022/01/24 -お役立ち記事, 心理学・コーピング
お役立ち記事, 心の中の不安をすっきりさせるメソッド未来が見えづらい現代、あなたは自分自身の未来をどのように考えていますか？ 明るい未来か、否定的な未来、どちらかになる確率は五分五分です。 「心の中の不安をすっきりさせるメソッド」では、未来を否定的では ...
-
-
心の中の不安をすっきりさせるメソッド ～その㉑ 小さな満足を積み重ねよう～
2022/01/21 -お役立ち記事, 心理学・コーピング
お役立ち記事, 心の中の不安をすっきりさせるメソッド未来が見えづらい現代、あなたは自分自身の未来をどのように考えていますか？ 明るい未来か、否定的な未来、どちらかになる確率は五分五分です。 「心の中の不安をすっきりさせるメソッド」では、未来を否定的では ...
-
-
心の中の不安をすっきりさせるメソッド ～その⑳ 実は、「人生楽あれば楽あり」～
2022/01/19 -お役立ち記事, 心理学・コーピング
お役立ち記事, 心の中の不安をすっきりさせるメソッド未来が見えづらい現代、あなたは自分自身の未来をどのように考えていますか？ 明るい未来か、否定的な未来、どちらかになる確率は五分五分です。 「心の中の不安をすっきりさせるメソッド」では、未来を否定的では ...
-
-
心の中の不安をすっきりさせるメソッド ～その⑲ 「実感」したことは必ず実現する～
2022/01/17 -お役立ち記事, 心理学・コーピング
お役立ち記事, 心の中の不安をすっきりさせるメソッド未来が見えづらい現代、あなたは自分自身の未来をどのように考えていますか？ 明るい未来か、否定的な未来、どちらかになる確率は五分五分です。 「心の中の不安をすっきりさせるメソッド」では、未来を否定的では ...
-
-
心の中の不安をすっきりさせるメソッド ～その⑱ 人生の正解は人によって違う～
2022/01/14 -お役立ち記事, 心理学・コーピング
お役立ち記事, 心の中の不安をすっきりさせるメソッド未来が見えづらい現代、あなたは自分自身の未来をどのように考えていますか？ 明るい未来か、否定的な未来、どちらかになる確率は五分五分です。 「心の中の不安をすっきりさせるメソッド」では、未来を否定的では ...