「睡眠障害」 一覧

皆さんこんにちは！ 障害者就職サポートナビの更新を担当しているＹです。 2月も後半に入り、だんだん暖かい日が続いていますね。 もうすぐ桜の季節…。 楽しみですね♪ さて、本日はお知らせがあります！ 来 ...

学生時代は、実家暮らしだったので起こしてくれる人がいたけれど、就職を機に一人暮らしを始めたら、当然誰も起こしてくれず、連日遅刻続き…。 上司から何度も注意されているのに、どうしても起きられない…。 こ ...

「寝たのに疲れがとれない…」 「睡眠の質が悪い…」 恐らく、誰もが一度はそんなことを感じたことがあるのではないでしょうか。 睡眠に不満があるという人は、実に９割に上ると言われています。（2020年、睡 ...

前回の記事↓ 過眠症とは？① ～「眠すぎる…」日中のひどい眠気はただの寝不足ではない！？過眠症の概要と３つタイプ～ 一般人の約１５％の人が日中の強い眠気を感じていると言われています。 十分な睡眠をとっ ...

「お昼を食べた後に眠くなってしまう…」 ということは誰にでもあると思います。 ですが、 「話の途中で寝てしまった…」 「何時間も昼寝をしてしまった…」 という場合は「過眠症」かもしれません。 今回は睡 ...

前回の記事↓ 不眠症とは？② ～どうして眠れないんだろう…不眠症の原因とは？～ 不眠症は一つの病気ではありません。 大部分の不眠症にはそれぞれ原因があり、対処法も異なります。 事前に睡眠障害を防ぐ１２ ...

前回の記事↓ 不眠症とは？① ～眠りたくても眠れない…不眠症の特徴と４つのタイプ～ 「疲れているのに眠れない・・・」 「寝てもすぐに目が覚めてしまう・・・」 そんなふうに悩んでいる人はたくさんいると思 ...

日本人は睡眠に対してなにかしら問題を抱えている人がかなり多いと言われています。 このストレス社会で、不眠症の人は年々増加傾向にあります。 不眠症とは？ 不眠症は、睡眠障害の一種です。 誰しも「眠ろうと ...