「 お役立ち記事 」 一覧

季節性感情障害とは? ~新しい環境でやる気が出ない…これって五月病?うつ病?~

学校の入学や会社の新卒入社、それに伴う引っ越しなど、日本では4月が生活の区切りになっています。 新しい環境で張り切って取り組んでいたのに、だんだんと疲れたり、気分が落ちてきて、ゴールデンウィークで実家 ...

気象病とは? ~雨が降りそうになると頭痛がする…古傷が痛む…気象病の原因と対処法~

関東地方も梅雨入りし、本格的に雨のシーズンに突入しましたね。 しばらく安定しない天気が続きますが、この時期になると、なぜか 「朝起きられない…」 「頭痛がする…」 「昔、ケガをしたところが痛い…」 「 ...

春バテとは? ~寒暖差と環境変化で心身ともにバテてしまう…その原因と対処法~

春が終わり、本格的な梅雨の時期に入りましたね。 気温が高い日もあれば、少し肌寒い日もあり、「何となくいつもと体調が違うな…」と、感じる方もいるのではないでしょうか。 それ、もしかしたら「春バテ」かもし ...

障害年金について解説! その1「障害年金って?自分ももらえる?」

こんにちは! 中の人Sです。 突然ですが、みなさんは「障害年金」についてご存知ですか? 「年金」といいますが、現役世代でももらえる年金なんです。 ・仕事をしているけど、給料が少ない・・・ ・障害があっ ...

自律神経失調症とは? ~自律神経の乱れは生活の乱れ!自律神経を整える4つの改善法~

最近、なんだか眠れない…。 集中力が続かない…。 なんとなく胃の調子が悪い…。 時々、胸が苦しくなる…。 体調が悪くて検査を受けても、結果は「問題なし」。 これだけ不調を感じているのに、なんで?という ...

五月病とは? ~実は重大な病気の一歩手前?連休明けの今こそご注意!~

七月も間近に迫り、そろそろ本格的に暑くなってきましたね。 新入生や新社会人の皆さんは、そろそろ新しい環境にも慣れてきた頃でしょうか。 しかし、五月の連休明けくらいから「なんとなくやる気が出ない…」「ど ...

適応障害とは?③ ~ 診断と治療法~

今回は、「適応障害」の診断と、治療法を詳しく見ていきます。 前回の記事⇒適応障害とは?① ~こんな人がなりやすい・・性格&症状チェック~ 前回の記事⇒適応障害とは?② ~特徴と3つの症状~ 適応障害の ...

相談したい!サービスを知りたい! 手帳不要で使える福祉・支援まとめ

手帳が必要? 福祉サービスについて 手帳の申請基準に満たない・・・ 障害者手帳を持つのはちょっと・・・ といった方々でも、福祉の支援を受けて、よりよい生活・仕事を目指すことができます。 これは、障害者 ...

適応障害とは?② ~特徴と3つの症状~

今回は「適応障害」の特徴と、主にあらわれる3つの症状について、詳しく見ていきます。 前回の記事⇒適応障害とは?① ~こんな人がなりやすい・・性格&症状チェック~ 適応障害の特徴 特徴① はっきりと特定 ...

適応障害とは?① ~こんな人がなりやすい・・性格&症状チェック~

新型コロナウイルスの流行から1年以上が経ち、働き方の変化や業界の縮小など、職場の変化は働く人たちのメンタルヘルスに見えない影響を与えています。 最近では、有名女優の主演ドラマ降板と休養のニュース。 驚 ...

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