「 感情とうまく付き合うための処方箋 」 一覧

感情とうまく付き合うための処方箋【11】　【悲しみ】～「涙を流す」のは悲しみを癒すのに効果アリ～

2022/02/25   -お役立ち記事, 心理学・コーピング
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「現代ストレス社会」と言われる今。 ストレスフルな環境で働き続けるためには、自分で自分を守る工夫が必要です。 その工夫のキーワードが「感情」！ 「感情とうまく付き合うための処方箋」では、仕事で感じる「 ...

感情とうまく付き合うための処方箋【10】　【悲しみ】～「さようなら」の５ステップを知る～

2022/02/21   -お役立ち記事, 心理学・コーピング
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「現代ストレス社会」と言われる今。 ストレスフルな環境で働き続けるためには、自分で自分を守る工夫が必要です。 その工夫のキーワードが「感情」！ 「感情とうまく付き合うための処方箋」では、仕事で感じる「 ...

感情とうまく付き合うための処方箋【９】　【悲しみ】～大切なのものを取り戻せるなら、行動しよう！～

2022/02/18   -お役立ち記事, 心理学・コーピング
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「現代ストレス社会」と言われる今。 ストレスフルな環境で働き続けるためには、自分で自分を守る工夫が必要です。 その工夫のキーワードが「感情」！ 「感情とうまく付き合うための処方箋」では、仕事で感じる「 ...

感情とうまく付き合うための処方箋【８】　【悲しみ】～悲しい時、人は自分が置かれた状況を俯瞰しにくくなる～

2022/02/16   -お役立ち記事, 心理学・コーピング
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「現代ストレス社会」と言われる今。 ストレスフルな環境で働き続けるためには、自分で自分を守る工夫が必要です。 その工夫のキーワードが「感情」！ 「感情とうまく付き合うための処方箋」では、仕事で感じる「 ...

感情とうまく付き合うための処方箋【７】　【怒り】～「●●すべき」という考え方から自分の怒りのツボを知る～

2022/02/14   -お役立ち記事, 心理学・コーピング
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「現代ストレス社会」と言われる今。 ストレスフルな環境で働き続けるためには、自分で自分を守る工夫が必要です。 その工夫のキーワードが「感情」！ 「感情とうまく付き合うための処方箋」では、仕事で感じる「 ...

感情とうまく付き合うための処方箋【６】　【怒り】～DESC法…関係性を壊すのではなく“つくる”ように怒りを表現！～

2022/02/09   -お役立ち記事, 心理学・コーピング
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「現代ストレス社会」と言われる今。 ストレスフルな環境で働き続けるためには、自分で自分を守る工夫が必要です。 その工夫のキーワードが「感情」！ 「感情とうまく付き合うための処方箋」では、仕事で感じる「 ...

感情とうまく付き合うための処方箋【５】　【怒り】～大事なものを守るための行動を決める４つのステップ～

2022/02/07   -お役立ち記事, 心理学・コーピング
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「現代ストレス社会」と言われる今。 ストレスフルな環境で働き続けるためには、自分で自分を守る工夫が必要です。 その工夫のキーワードが「感情」！ 「感情とうまく付き合うための処方箋」では、仕事で感じる「 ...

感情とうまく付き合うための処方箋【４】　【怒り】～まずはクールダウンする！５つの方法～

2022/02/04   -お役立ち記事, 心理学・コーピング
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「現代ストレス社会」と言われる今。 ストレスフルな環境で働き続けるためには、自分で自分を守る工夫が必要です。 その工夫のキーワードが「感情」！ 「感情とうまく付き合うための処方箋」では、仕事で感じる「 ...

感情とうまく付き合うための処方箋【３】　【怒り】～「攻撃」と「我慢」はNG！～

2022/02/02   -お役立ち記事, 心理学・コーピング
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「現代ストレス社会」と言われる今。 ストレスフルな環境で働き続けるためには、自分で自分を守る工夫が必要です。 その工夫のキーワードが「感情」！ 「感情とうまく付き合うための処方箋」では、仕事で感じる「 ...

感情とうまく付き合うための処方箋【２】　～嫌いな感情ランキング１位？【怒り】～

2022/01/31   -お役立ち記事, 心理学・コーピング
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「現代ストレス社会」と言われる今。 ストレスフルな環境で働き続けるためには、自分で自分を守る工夫が必要です。 その工夫のキーワードが「感情」！ 「感情とうまく付き合うための処方箋」では、仕事で感じる「 ...

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