「 感情とうまく付き合うための処方箋 」 一覧

感情とうまく付き合うための処方箋【21】　【不安】～「不安のおかげで仕事の成果が出せている」と考えてみる～

2022/03/24   -お役立ち記事, 心理学・コーピング
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「現代ストレス社会」と言われる今。 ストレスフルな環境で働き続けるためには、自分で自分を守る工夫が必要です。 その工夫のキーワードが「感情」！ 「感情とうまく付き合うための処方箋」では、仕事で感じる「 ...

感情とうまく付き合うための処方箋【20】　【不安】～自分の能力や性格に関わる場合、気持ちを誰かに受け止めてもらう～

2022/03/22   -お役立ち記事, 心理学・コーピング
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「現代ストレス社会」と言われる今。 ストレスフルな環境で働き続けるためには、自分で自分を守る工夫が必要です。 その工夫のキーワードが「感情」！ 「感情とうまく付き合うための処方箋」では、仕事で感じる「 ...

感情とうまく付き合うための処方箋【19】　【不安】～不安を「見える化」する２つの方法～

2022/03/18   -お役立ち記事, 心理学・コーピング
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「現代ストレス社会」と言われる今。 ストレスフルな環境で働き続けるためには、自分で自分を守る工夫が必要です。 その工夫のキーワードが「感情」！ 「感情とうまく付き合うための処方箋」では、仕事で感じる「 ...

感情とうまく付き合うための処方箋【18】　【不安】～人はなぜ不安になるのか？～

2022/03/16   -お役立ち記事, 心理学・コーピング
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「現代ストレス社会」と言われる今。 ストレスフルな環境で働き続けるためには、自分で自分を守る工夫が必要です。 その工夫のキーワードが「感情」！ 「感情とうまく付き合うための処方箋」では、仕事で感じる「 ...

感情とうまく付き合うための処方箋【17】　【落ち込み】～落ち込みが回復したらワンパターン行動からも回復を～

2022/03/14   -お役立ち記事, 心理学・コーピング
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「現代ストレス社会」と言われる今。 ストレスフルな環境で働き続けるためには、自分で自分を守る工夫が必要です。 その工夫のキーワードが「感情」！ 「感情とうまく付き合うための処方箋」では、仕事で感じる「 ...

感情とうまく付き合うための処方箋【16】　【落ち込み】～「こんなことで！？」という行動で落ち込みをストップ！～

2022/03/11   -お役立ち記事, 心理学・コーピング
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「現代ストレス社会」と言われる今。 ストレスフルな環境で働き続けるためには、自分で自分を守る工夫が必要です。 その工夫のキーワードが「感情」！ 「感情とうまく付き合うための処方箋」では、仕事で感じる「 ...

感情とうまく付き合うための処方箋【15】　【落ち込み】～「反すう思考」から現実思考へ戻る５つのワーク～

2022/03/09   -お役立ち記事, 心理学・コーピング
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「現代ストレス社会」と言われる今。 ストレスフルな環境で働き続けるためには、自分で自分を守る工夫が必要です。 その工夫のキーワードが「感情」！ 「感情とうまく付き合うための処方箋」では、仕事で感じる「 ...

感情とうまく付き合うための処方箋【14】　【落ち込み】～「考えない」「忘れよう」とするほど、かえって思い浮かべてしまう～

2022/03/07   -お役立ち記事, 心理学・コーピング
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「現代ストレス社会」と言われる今。 ストレスフルな環境で働き続けるためには、自分で自分を守る工夫が必要です。 その工夫のキーワードが「感情」！ 「感情とうまく付き合うための処方箋」では、仕事で感じる「 ...

感情とうまく付き合うための処方箋【13】　【落ち込み】～うまくいかなかったこと以外でも自信がなくなり抜け出せない～

2022/03/03   -お役立ち記事, 心理学・コーピング
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「現代ストレス社会」と言われる今。 ストレスフルな環境で働き続けるためには、自分で自分を守る工夫が必要です。 その工夫のキーワードが「感情」！ 「感情とうまく付き合うための処方箋」では、仕事で感じる「 ...

感情とうまく付き合うための処方箋【12】　【悲しみ】～「失ったこと」に意味を見いだす方法～

2022/03/02   -お役立ち記事, 心理学・コーピング
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「現代ストレス社会」と言われる今。 ストレスフルな環境で働き続けるためには、自分で自分を守る工夫が必要です。 その工夫のキーワードが「感情」！ 「感情とうまく付き合うための処方箋」では、仕事で感じる「 ...

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