皆さんこんにちは！
障害者就職サポートナビの更新を担当しているＹです。
このところ猛暑が続いていますが、皆さん早くも夏バテになっていませんか？
熱中症予防のため、いつも以上に意識して水分を摂るようにしてくださいね。
さて、本日はお知らせがあります。
来たる2023年8月3日（木）13時～15時までの2時間。
就労移行支援事業所リスタートにて、出張講座を開催いたします。
今回のテーマは、「睡眠と自律神経を整える」！
「毎晩寝つきが悪い…」
「全身の怠さがなかなか抜けない…」
「毎日、頭痛に悩まされている…」
こんなお悩みをお持ちの方や、睡眠の問題でお困りの方など、是非ご参加ください！
参加費はなんと「無料」！
詳しくは以下をご覧ください！
開催要項
■開催日時：2023年8月3日（木） 13：00～15：00
■講座テーマ：「睡眠と自律神経を整える ～残暑の乗り切り方～」
■開催場所：就労移行支援事業所リスタート
東京都新宿区高田馬場2-14-2 新陽ビル7F
・ＪＲ高田馬場駅 徒歩５分
・東西線高田馬場駅７番出口 徒歩３０秒
（アクセス）https://re-start.tokyo/%e3%82%a2%e3%82%af%e3%82%bb%e3%82%b9/
■お問合せ：
（mail）info@re-start.tokyo
（電話）03-6303-1532
【講師のご紹介】
心理相談室「サウダージ」
室長 前田昭典 氏
・1963年（昭和38年）東京都大田区蒲田生まれ。
・1989年、小学館入社。主にマンガ雑誌やメンタルヘルスその他の書籍の編集者として勤務。
・アルコール依存症・うつ病から回復し、FAP療法上級資を取得。
・2012年より心理相談とフリー編集者、フリーライターとして独立開業。
・自助グループ「自死・生きづらさ当事者のグループ」
（http://ikizurasa.exblog.jp/）を主宰。
※お悩みをお持ちの当事者以外の方（ご家族、医療、援助職の方）など、どなたでもご参加いただけます。
※参加ご希望の方は、メールかお電話にて【出張講座について】とご連絡ください。
大歓迎でご参加皆様のご参加お待ちしております！
