ホーム > メンタルヘルス関連の用語集 > カ行のメンタルヘルス関連の用語 > 筋弛緩法 筋弛緩法とは、体の一部に力を入れ、しばらくその状態を保ってから、一気に力を抜き緊張がほどけるときの感覚を味わうといううもの。 このリラックスする感覚を味わうことで、緊張状態が続いた後もリラックス状態を得やすくなり、より深くリラックスできるようになります。 ※注意事項※ 障害就職NAVIでは、障害や精神病、それに関連する様な記事で情報発信を行っておりますが、内容によっては学会レベルで意見の分かれる情報もあります。従って、当サイトの記事(情報発信)によって生じる一切のトラブル等に対しては責任を負い兼ねますのであらかじめご了承ください。 投稿日:2018年3月9日 author