「精神疾患関係」 一覧

【自律神経失調症】自律神経の乱れは生活の乱れ!-自律神経を整える3つの改善法ー

集中力が続かない… 眠れない… めまいがひどい… 体調が悪くて検査を受けても、結果は「問題なし。」 これだけ不調を感じているのに、なんで?という方、少なくないのではないでしょうか? もしかしたらそれは ...

【五月病】実は重大な病気の一歩手前?連休明けの五月病には要注意!

4月から新しいことが始まってはりきっていたのに、5月の連休明けくらいから「なんかやる気がでないな~」「なんとなく調子が悪い・・・」と感じている方、少なくないと思います。 一般的に、五月病とは「やる気が ...

春に胃痛が起こりやすいのは○○が原因だった!-ストレスから胃を守る3つの方法-

胃痛や胃もたれなど、春や季節の変わり目になると、なぜか「胃の不調」を感じている人が、実は少なくないようです。 いったいその原因は何? どうしたら治る? 原因としては、春や季節の変わり目というところが関 ...

4月に創設された【就労定着支援】とはどんなサービス?-就労定着支援まとめ-

障害を持つ人が働くことを支援するために、4月から新たに【就労定着支援】という福祉サービスがスタートしました。 このサービスは、就労をすることによって生じる生活上の悩みや問題を支援するものです。 詳しく ...

【睡眠負債】睡眠不足は徹夜と同じ!効率のいい睡眠負債の返済方法とは?

日本人の約4割の人は、睡眠時間が6時間未満で睡眠不足に陥っていると言われています。 人によって、必要な睡眠時間はバラバラです。7~8時間の人もいれば、10時間必要な人もいます。 ですが、多くの場合、睡 ...

【偏頭痛】温めるのは逆効果!?偏頭痛の原因と正しい対処法まとめ

日本の800万人以上が悩んでいる偏頭痛。 ズキンズキンとした痛みのため、ひどい場合は寝込んでしまうこともあるようです。 今回は、そんな偏頭痛の症状や原因、対処法をまとめてみました! 偏頭痛とは? 偏頭 ...

【春バテ】寒暖差と環境変化で心身共にバテていませんか?自律神経を整える春バテ予防&対処法まとめ

春と言えば、進学、進級、就職、転勤など新しいことのはじまりの時期でもあります。 今までの環境と変わることで、ストレスや疲れを感じることは少なからず誰にでもあることだと思いますが、気持ちが安定しなかった ...

【緊張型頭痛】日本人の5人に1人は日常的な頭痛に悩んでいる!緊張型頭痛の特徴・原因と対処法まとめ

日本人の頭痛の中でも最も多いと言われているのが緊張型頭痛です。 緊張型頭痛は主に心身のストレスが原因と考えられていて、今や5人に1人が悩んでいると言われています。 緊張型頭痛とは? 緊張型頭痛とは、頭 ...

「頭痛、腹痛、眠れない」内科に通っても原因不明…実は隠れたうつ病だった【仮面うつ病の特徴・原因・治療法まとめ】

仮面うつ病とは? 仮面うつ病とは精神症状よりも、身体症状の訴えが多いうつ病のこと。 頭痛や腰痛、肩こり、食欲不振、身体の痛みなどの症状が日常的に現れ、症状が重くなってくると、記憶力が落ちた、眠れない、 ...

【季節性うつ病】「冬になるとやる気が激減…何もできない」「なぜかイライラする」季節性うつ病の原因と今すぐできる対処法まとめ

冬になると、寒いから家から出たくないなあと感じる人も多いのではないでしょうか? 他にも、なぜかやる気が出ない、イライラする、落ち込む、何をしても楽しめない、何もしたくない… と感じる人もいるかもしれま ...

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