「心理学・コーピング」 一覧

昨今、さまざまな出来事がめまぐるしく展開する日々が続いています。 特にここ数年は、新型コロナの影響もあり、先の見えない日が続きましたよね。 そんな中、漠然と、 「もし新型コロナに感染してしまったらどう ...

日々のストレス、過去のトラウマ。 辛い状況にいる自分を、自分に合った方法で労ってあげるための心理学講座、第7回目、最終回です！ 自分との向き合い方、受け止め方、心の負荷の受け流し方を知って、「息苦しい ...

日々のストレス、過去のトラウマ。 辛い状況にいる自分を、自分に合った方法で労ってあげるための心理学講座、第6回目です。 自分との向き合い方、受け止め方、心の負荷の受け流し方を知って、「息苦しい」から「 ...

日々のストレス、過去のトラウマ。 辛い状況にいる自分を、自分に合った方法で労ってあげるための心理学講座、第5回目です。 自分との向き合い方、受け止め方、心の負荷の受け流し方を知って、「息苦しい」から「 ...

日々のストレス、過去のトラウマ。 辛い状況にいる自分を、自分に合った方法で労ってあげるための心理学講座、第4回目です。 自分との向き合い方、受け止め方、心の負荷の受け流し方を知って、「息苦しい」から「 ...

日々のストレス、過去のトラウマ。 辛い状況にいる自分を、自分に合った方法で労ってあげるための心理学講座、第3回目です。 自分との向き合い方、受け止め方、心の負荷の受け流し方を知って、「息苦しい」から「 ...

日々のストレス、過去のトラウマ。 辛い状況にいる自分を、自分に合った方法で労ってあげるための心理学講座、第2回目です。 自分との向き合い方、受け止め方、心の負荷の受け流し方を知って、「息苦しい」から「 ...

辛いことがあった。。。 ネガティブになりやすい。 漠然とした不安がある。。。 こんなとき、あなたならどうしますか？ 嫌なことがあったとき、嫌な気分になったとき・・・上手に対処できたらいいですね。 スト ...