「 うつ病 」 一覧

春に胃痛が起こりやすいのは○○が原因だった!-ストレスから胃を守る3つの方法-

胃痛や胃もたれなど、春や季節の変わり目になると、なぜか「胃の不調」を感じている人が、実は少なくないようです。 いったいその原因は何? どうしたら治る? 原因としては、春や季節の変わり目というところが関 ...

【睡眠負債】睡眠不足は徹夜と同じ!効率のいい睡眠負債の返済方法とは?

日本人の約4割の人は、睡眠時間が6時間未満で睡眠不足に陥っていると言われています。 人によって、必要な睡眠時間はバラバラです。7~8時間の人もいれば、10時間必要な人もいます。 ですが、多くの場合、睡 ...

【偏頭痛】温めるのは逆効果!?偏頭痛の原因と正しい対処法まとめ

日本の800万人以上が悩んでいる偏頭痛。 ズキンズキンとした痛みのため、ひどい場合は寝込んでしまうこともあるようです。 今回は、そんな偏頭痛の症状や原因、対処法をまとめてみました! 偏頭痛とは? 偏頭 ...

【春バテ】寒暖差と環境変化で心身共にバテていませんか?自律神経を整える春バテ予防&対処法まとめ

春と言えば、進学、進級、就職、転勤など新しいことのはじまりの時期でもあります。 今までの環境と変わることで、ストレスや疲れを感じることは少なからず誰にでもあることだと思いますが、気持ちが安定しなかった ...

【緊張型頭痛】日本人の5人に1人は日常的な頭痛に悩んでいる!緊張型頭痛の特徴・原因と対処法まとめ

日本人の頭痛の中でも最も多いと言われているのが緊張型頭痛です。 緊張型頭痛は主に心身のストレスが原因と考えられていて、今や5人に1人が悩んでいると言われています。 緊張型頭痛とは? 緊張型頭痛とは、頭 ...

「頭痛、腹痛、眠れない」内科に通っても原因不明…実は隠れたうつ病だった【仮面うつ病の特徴・原因・治療法まとめ】

仮面うつ病とは? 仮面うつ病とは精神症状よりも、身体症状の訴えが多いうつ病のこと。 頭痛や腰痛、肩こり、食欲不振、身体の痛みなどの症状が日常的に現れ、症状が重くなってくると、記憶力が落ちた、眠れない、 ...

【季節性うつ病】「冬になるとやる気が激減…何もできない」「なぜかイライラする」季節性うつ病の原因と今すぐできる対処法まとめ

冬になると、寒いから家から出たくないなあと感じる人も多いのではないでしょうか? 他にも、なぜかやる気が出ない、イライラする、落ち込む、何をしても楽しめない、何もしたくない… と感じる人もいるかもしれま ...

仕事の基本!気持ちのいい挨拶は評価アップにも繋がる!

ビジネスとは、人と人との信頼関係の上に成り立っているものです。 信頼関係を築いていくためには、コミュニケーションを取ることが重要になってきますよね。 その一歩として“挨拶”があります。 挨拶をする・し ...

自分の行動と周りの行動は違っている?発達障害の人が働く際に気を付けたいこととOJTについて

いざ会社に入る、というとき、同期入社の人も何人かいたりしますよね。 “同期入社”と、多くの場合一括りにされることもあります。 仕事ができるという意味で、同期の中で目立つのはいいことですが、悪い意味で目 ...

今の仕事を無理して続けても症状は悪化するだけ!適応障害の人が向いている職業・向いていない職業は?

適応障害とは、環境の急な変化によるストレスなどで、心が不安定になってしまったり、頭痛、吐き気などの症状が現れてしまう病気のことを言います。 仕事がストレスの原因となり、適応障害を発症してしまった人も少 ...

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