「お役立ち記事」 一覧

未来が見えづらい現代、あなたは自分自身の未来をどのように考えていますか？ 明るい未来か、否定的な未来、どちらかになる確率は五分五分です。 「心の中の不安をすっきりさせるメソッド」では、未来を否定的では ...

昨今、さまざまな出来事がめまぐるしく展開する日々が続いています。 特にここ数年は、新型コロナの影響もあり、先の見えない日が続きましたよね。 そんな中、漠然と、 「もし新型コロナに感染してしまったらどう ...

緘黙症（かんもくしょう）という言葉を聞いたことはありますか？ 緘黙（かんもく）の「緘」という字は、手紙に封をした上に書くこともあるように、「閉じる」という意味の言葉です。 つまり「緘黙」とは、「口を閉 ...

アダルトチルドレンは、 「生きづらさばかりで、良いことが何もない！」 と思われる人もいるかもしれません。 しかし、アダルトチルドレンの特性が強みになる場合もあり、マイナスなことばかりではないのです。 ...

これまで、アダルトチルドレンの症状や原因などをみてきました。 前回までの記事↓ アダルトチルドレン（AC）とは？① ～子どもの頃のトラウマが原因…！アダルトチルドレンの症状と原因～ アダルトチルドレン ...

日々のストレス、過去のトラウマ。 辛い状況にいる自分を、自分に合った方法で労ってあげるための心理学講座、第7回目、最終回です！ 自分との向き合い方、受け止め方、心の負荷の受け流し方を知って、「息苦しい ...

あなたはどんな家庭で育ちましたか？ そう聞かれても、すぐに答えられる人は少ないのではないでしょうか。 そのくらい、家族というものはデリケートでその形もさまざまです。 「うちの家族、もしかして問題がある ...

子どもの頃のトラウマを抱えたまま大人になり、生きずらさを感じている「アダルトチルドレン」。 前回は、アダルトチルドレンの症状と原因をみてきました。 前回の記事↓ アダルトチルドレン（AC）とは？① ～ ...

アダルトチルドレンという言葉を聞いたことがありますか？ 最近、テレビや雑誌、ネットなどでも聞かれるようになった言葉ですが、実際どんな人たちをさすのか、よく分からない…という人もいるのではないでしょうか ...

日々のストレス、過去のトラウマ。 辛い状況にいる自分を、自分に合った方法で労ってあげるための心理学講座、第6回目です。 自分との向き合い方、受け止め方、心の負荷の受け流し方を知って、「息苦しい」から「 ...